到底是一天一顿,还是少吃多餐
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发布时间：2023-05-09 21:33
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时间：2024-11-30 00:21
到底是一天一顿，还是少吃多餐
一天三顿就好，少吃，其他时间想吃零食的时候吃点水果
到底是少吃多餐减肥快还是晚上不吃或少吃减肥快。如果是少吃多餐，一天要吃几次，每一次的量是多少。
晚上不吃饭，减的最快，俺身有体会。。
一天吃几顿饭？少吃多餐？还是一天三餐？还是一天2餐？夜宵呢？
一日三餐啊,吃饭按时对身体好一点,不要等到饿了再吃
“少吃多餐”指的是一天吃几餐啊？
“少吃”指每餐都吃七分饱；
“多餐”指超过三餐，比如，在早午餐之间及午晚餐之间吃点点心，保证不饿肚子。但是得注意不吃夜宵。
“少吃多餐”是指:一天多吃几顿,但每顿少吃点吗?
就是这个意思了，但是不知道你问这个有什么意思呢，如果是是对于糖尿病比较轻且不使用胰岛素的情况下，最好少食多餐，把血糖摊平到全天，但是这如果是比较重的使用胰岛素的，及有胃病的病人应该要定时定量。
厚脸皮再问一次、少吃多餐到底是减肥还是增重
你好，你提的问题首先就是不正确的，体重是跟吃进去的热量和能量的消耗有关系，也就是说类似于能量守恒定律。 少吃多餐是要根据个人具体情况的，如果少吃多餐全部吃的零食或者高热量、低营养的食物（比如肯德基、麦当劳、油炸、烧烤、饼干、奶油等等），运动又跟不上，这显然会增重； 一般少量多餐我们建议的是那些胃肠道不好的，建议少吃多餐，吃一些易消化的食物、蔬菜、水果等，跟体重没有直接关系，关键是看你吃的是什么。 如果是因为想控制体重少量多餐，那么就要注意吃的内容！ 首先，拒绝垃圾食品，顾名思义，垃圾食品基本都是那些高热量、低营养，甚至是没有任何营养价值只能填饱肚子的东西，我想垃圾食品多数人都知道是哪些，关键就是能不能控制住自己； 这里有一个营养餐可以给你参照一下，希望可以帮到你： 【少食多餐该怎么吃】晨6至9点:最佳选择鸡蛋、腊肠、酸奶、水果和燕麦粥。上午10点半:选低糖点心—酸奶。中午至下午2点：鸡鱼含蛋白质，蔬菜水果含维生素，适当坚果和橄榄油对健康有益。下午4点30分：蔬菜色拉或苹果。下午5至晚8点：含蛋白质、维生素和少量脂肪的食品。晚上9至次日晨6点：进食易发胖。
一岁以内的宝宝该少吃多餐还是一顿顿吃得很饱好
问题分析：给宝宝新增食物最好是要注意少量多餐来新增，不能一次性喂的太饱了， 意见建议：要是一次喂太饱这样会影响宝宝的消化的，时间长了容易造成的，还是要注意的，尤其是小宝宝，
胃病少吃多餐，少吃的具体原因到底是什么？
古人云，饮水寻水源，那么养生保健必须找病源。众所周知，人体五脏脾胃相连，胃是接收和容纳饮食水谷功能，胃是人体所需营养水份之源。脾是运化水液消化吸收转输营养物质功能，是运输人体其它器官所需营养水份功能。所以胃与脾的强壮关系到人的健康与寿命。胃要接收来自不同的酸甜苦辣、冷热淡咸和各种不易消化的食物，不管它是否承受得了，它都要接收给予转化，所以胃最容易得病，不管年龄大与小都会遇到过胃病，胃病的轻与重取决于人们饮食习惯与喜好。但是多数胃病患者都不知道胃病是怎样得来的。对胃的养护缺乏常识，人们只知道吃好吃多就是补，但是没有注意到有些食物吃多对脾胃会造成伤害。
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本人想增肥，是少吃多餐还是多吃少餐
少吃多餐。
实际上无论是减肥还是增肥，都应该少吃多餐的。因为增肥并不等于暴饮暴食，增肥也是一个系统性。计划性的过程。
这就需要在饮食上以补充营养和完善营养需求为主，同时也要注意增加运动量，让身体在增肥的同时，力量上也能得到提升。
医生常说得了胃病要“少吃多餐”，请教一顿吃多少才算是少吃？
胃病“少吃多餐”是指一天就餐7次，每次吃平时每餐饮食量的70%
