人生的意义在于觉醒
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发布时间：2023-05-10 10:20
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热心网友
时间：2024-12-05 17:51
在认知驱动整本书里面，主要讲的是做成一件对他人很有用的事
对他人有用，一定要对自己有用，对自己有用的前提是要有一个目标。
怎么找到目标其实还蛮困难的。
周领在书中讲到绝大多数人心中只有一个大概的模糊的想法，比如说成为一个很厉害的人，成为一个很自律的人，成为一个很有钱的人等等，这种笼统而模糊的想法只会让我们原地焦虑。
当我们试着把我们这些想法写下来的时候，我们眼前的迷雾才会慢慢散去。
回到标题；觉醒
书中提到三个觉醒。
第一是愿望觉醒，一个人从不知道要变好到想要变好，从浑浑噩噩状态开始，对美好生活有了强烈的向往。
其实这一点我是挺符合的，我从16年开始吧就想要变好，但是也是没有具体的目标，怎么办呢？当时是阅读和运动，还有我平时也比较喜欢中医，对养生这一块也比较关注，这算是对自己健康的一个投资吧。
当时读书的话其实很笼统的，也不知道自己想要读什么书，就看到别人读什么自己读什么，读的绝大多数是传统文化之类书籍，但是读了之后很多基本用不到。
跑步，锻炼身体等，也一直坚持，持续了有好几百天，不过最后还是懈怠了，而且从16年到17年之间一年的时间，因为信佛，然后吃素，吃了一年素，加上跑步，体重是增加了10斤身高还长高了1.5公分。（已皈依）
这是我想要在变好的路上给出的回馈。
这是愿望觉醒，想要变好，不知道怎么变好，但是生活方式已经发生了改变。
第二是方法觉醒，一个人从不知道怎么变，好到知道怎么变好，其行动力从盲目的毅力支撑升级到科学的认知驱动。
我不管读书也好，运动也好，也是变好的路上的一个方法，在自己行而变好的路上去尝试用一些好的生活习惯让自己觉醒。
第三是目标觉醒，一个人开始寻找自己的人生目标，并努力做成一件或多件对自己和他人有用的事，让自己成为一个很有价值的人。
这里又讲到了，做成一件对他人很有价值的事，什么叫有价值？
书中提到了一个观点，人的驱动力分为两种，逃避痛苦和追求快乐
给地狱一根绳子，给天堂一把梯子，这也是人的原始动力。
书中，还提到未来视角，我们从未来看现在不管是未来一个礼拜，一个月，三年，五年，看我们当下所做的事情，有句话说我们怎么过好这一天就怎么过好这一生。
如果我们一天做的事情毫无意义，那对未来三年5年以后，大概率也不会变得有意义，当然，如果中间，遇到很多东西，经历很多事情，让自己觉醒，会是另一种情况。
目标觉醒里面有一个，做成一件事的起点，培养一个对自己和他人都很有用的技能，这是成长改变的必经之路。
我们想养成早睡早起的习惯，想养成阅读写作的习惯，那就让这个习惯成为自己生命中的一部分。
想培养技能，那就让个技能形成一定的影响力。
说到培训习惯和技能，我这有一个方法
【“砍掉90%你现在做不到的，聚焦10%现在你能做好的。”】
如果你现在坚持的习惯很多，但坚持得都很吃力，不如放弃你感觉坚持最吃力的那些习惯。只坚持当下对你来说最能轻松坚持的1个习惯。这就是单爆。
这个是聪明的干法，千万别有挫败感！真的挫败感是越往下走，感觉越吃力。
刻意练习一书教给我们，任何习惯和技能，都是训练的结果，不经过冠军时间数量级的洗礼，别说坚持好几个习惯，就是坚持1个都够呛！
所以，在当下为了长远更棒的坚持，最棒的做法就是：砍掉90%你现在做不到的，聚焦10%现在你能做好的。
根基要扎得牢牢实实，才能从容应对风吹雨打啊。
目标觉醒，我目前在某个写作社群实践写作，记得周岭老师也是这个社群的战友。
应聘了一个写作班级的班长，计划在这一年内，做好班长这个角色，能够更好的帮助群里喜欢写作的战友成长，为他们提供价值。
每个月自己或者邀请优秀的老师为班级至少分享一次成长课程，分享一些写作书籍，和一些牛人的方*，如认知姐妹篇里的文章，金句等。
为践行的战友提交文章和点评情况打分，记录进步和成长的情况。
让写作融入一些战友生活中的方方面面，因为写下来的力量是不可估量的。
当然也为自己成长做出改变并行动。
实践并做出一件对他人很有用的事。
