月经不调发胖什么原因
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发布时间：2023-05-08 19:24
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时间：2024-11-29 23:34
发现有很多比较胖的女生，她们的月经都是提前或者延后的。而月经提前或者延后都是月经不调的症状。月经不调的症状有很多，比较轻的话就月经延迟，如果月经不调比较重的话，月经期间会肚子痛，容易发胖。那么，月经不调发胖什么原因?
月经不调发胖什么原因
对于月经不调的女性发胖其实并不是月经不调引起的，而是内分泌失调引起的，人体一旦出现内分泌失调不仅会引起月经不调还可能诱发肥胖的可能。月经不调引起的肥胖实际上是内分泌失调引起的，这是由于由于内分泌系统受神经系统的同一支配，一旦神经系统指挥失控，不仅会引起月经不调，还会促成内分泌功能紊乱，脂肪合成增多，产生肥胖。对月月经不调引起的发胖应及时调整饮食，多食豆制品黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。适当进行有氧运动，除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，同时还有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效。红糖还可以祛斑美白。李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载：砂糖“和脾缓肝”“补血、活血，通淤以及排恶毒”。 常喝红糖，面色会红润。减肥的人应该多少有点常识吧，红糖虽然是甜的，但和我们平时说的那种白糖是不一样的，红糖进入人体后，是不会直接迅速立刻被人体吸收的。所以适量食用红糖不会造成发胖。
肥胖会导致月经不调吗
月经不调是一个统称，包括月经提前、月经延后、月经不定期，月经过多、月经过少等。胖姑娘伴发的月经不调，大多数表现为月经来潮延期，40-50天来潮一次，或者2-3个月才来一次，甚至闭经。而且月经不调时间越长，肥胖越变本加厉，出现恶生循环。那么，肥胖是怎么样引起月经不调的呢-。
一般认为这与生活习惯有关，这些胖姑娘多爱吃甜食和油腻食物、有意无意进食过多、不爱运动、体力活动过少，而且多有明显的家族倾向。这样，长期的热量积累使这些女孩子出现周身性的脂肪分布过多，体重增加，并且因肥胖导致代谢障碍。除了脂肪代谢、糖代谢的异常外，肥胖姑娘还常常出现性激素分泌的紊乱，导致月经周期不正常。月经是受体内各种内分泌协调影响的，正常的月经通常需要两个主要的环节。
一个是雌激素的水平能够达到最低点，另一个则是能够上升到最高峰。雌激素水平能够降到最低点可以促使身体产生足够的促性腺激素，刺激卵泡发育;雌激素能够上升到最高峰则可以促进排卵。
所以肥胖的人身体内的脂肪比较多，脂肪中有一种物质是可以转变为雌激素的，脂肪越多，转变的雌激素也就越多。
