长期吃比较咸的食物对身体有什么坏处
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发布时间：2023-05-09 06:26
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时间：2024-10-27 11:32
长期吃比较咸的食物对身体有什么坏处
除了会引起高血压，食盐过多还会引起水肿、心脏病、甚至胃癌。
因为高浓度钠盐有强烈的渗透作用。
老人吃太多咸的食物对身体有什么坏处
1、可能会导致一些心脑血管疾病。因为老年人血管逐渐硬化，血液的黏稠度高，过多食用食盐会导致血液更加黏稠，从而可能造成血管堵塞，导致疾病。
2、建议：老年人宜吃清淡食物，特别是蔬菜水果可以常吃，但还要注意水果是寒性还是热性，要保证老年人的胃部健康，俗话说：“老年人只要能吃饭，就浑身没病”。但是还要控制食量。
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老人吃太多咸的食物对身体有什么坏处？拜托了各位 谢谢
医学研究发现，日常进食盐量过多，容易引起心血管疾病，因而提倡低盐饮食。另外，吃盐过多，还会导致上呼吸道感染。这是因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，再加上高盐饮食的渗透作用，使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，导致感染上呼吸道疾病。长期吃太咸的东西，还会影响骨骼生长。因为钠质与钙质同属矿物质，经过肾脏时，钠质会较钙质优先被身体回收再用，故摄取太多钠质，会间接增加钙质在尿液中流失，影响骨骼发育。 总结：A 进食盐量过多也易引起心脑血管疾病。 B 长期进食盐量过多影响骨骼生长。 世界卫生组织建议*每日摄入盐量应不超过6克，我国人均食盐摄入量已达12克/天。人的口味轻重是一种习惯，是慢慢养成的，决不应该认为你本身就必须吃这么咸的食物。相反，吃清淡的菜肴，才能体会到各种菜肴独特的味道。 总结：每天青少年吃盐不要超过4克，*每天吃盐不要超过6克。 1、有意识地培养清淡口味。 2、平日煮菜时最好使用新鲜的材料，避免食用罐头和腌制的食物如咸鱼、腊味、腌菜等。 3、配料亦要以天然为主，例如多采用蒜茸、姜、葱等，少用盐、豉油和鸡粉。 4、某些种类的酱油、味精、咸菜和香肠、熏肠制品等加工食品都是高盐食物，也应少吃。
婴幼儿吃较咸的食物对身体有害吗?
长期让孩子吃较咸的食物，会给其正常生长发育造成不良影响。
长期吃素对身体有什么坏处
长期吃素有不少危害：
1.引发贫血和肿瘤
长期吃纯素食，会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍，容易发生贫血和肿瘤。
2. 导致食欲不振
长期素食还会引起胃酸及消化酶减少，味觉降低，导致食欲不振。
3. 加速衰老
植物油不饱和脂肪酸所产生的过氧化物，与人体蛋白质结合形成脂褐素，在器官中沉积，会加速衰老。
4. 导致微量元素和维生素缺乏
人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自荦食；锌主要来源于动物性食物；饮食中80%的钙来自奶类；80%的铁来自肉类和蛋类。素食中锌、钙、铁含量少，其中含有较多的植酸和草酸，反而会阻碍锌、钙和铁等微量元素的吸引。例如菠菜中含有的草酸能结合豆腐里的钙成为草酸钙，不为人体吸收。
长期食素者容易发生因缺乏微量元素而引起的一些疾病：
（1）缺乏锌可引起成年人的性功能下降、不育症。 最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。
（2）缺乏锌可引起小儿厌食症、异食癖。
（3）缺钙会引起小儿佝偻病和中老年人骨质增生、骨质疏松症。
（4）缺铁会引起贫血和影响小儿智力发育。
（5）引起胆结石：长期吃素增加患胆结石的风险，尤其是老年人。研究证明，老年胆结石患者有近半数由单纯素食引起。
（6）不利于降压：有人认为，吃肉血压会更高，所以他们严格素食，拒绝任何荤腥。其实，这样不仅不利于健康，也不利于高血压的控制。吃肉类和蛋类，可以增加血管的营养，保持血管良好的弹性。严格素食，一点肉都不吃，拒绝一切动物蛋白和脂肪的摄入，其结果是血管弹性变差。专家指出，血液中的血脂如果偏高，是可以用药物驱除的，假如血管弹性变差，就很难恢复了。而血管弹性差的结果会导致血压居高不下。
长期吃鸡翅对身体有什么坏处?
现在，身体肥胖或性早熟的青少年越来越多。肥胖容易诱发心血管疾病、糖尿病等。一些如高血压、心脏病的患者日趋年轻化，与青少年身体肥胖、营养不平衡有很大关系。性早熟则影响青少年正常的身高体重的增长，造成生理和心理发育不平衡，引起诸多问题。
最近营养学家的一项研究显示，洋快餐尤其是麦当劳食品对儿童的健康有严重危害。有的专家更是指出，一个炸鸡腿相当于60支烟的毒素，不仅造成身体营养失衡，而且对儿童大脑的发育有严重损伤。一些养鸡场为了加速鸡的生长发育，在鸡饲料中添加大量激素，这使那些爱吃炸鸡腿的儿童增加了性早熟的危险。这项研究给喜食麦当劳的青少年敲响了警钟。
专家们指出，麦当劳之类的洋快餐是典型的“三高”食品，即高脂肪、高热量、高胆固醇食品，这些都有利于体内脂肪的堆积。可是人体发育所需要的营养物质远不只这几样。青少年容易根据个人爱好，挑食、偏食，使供给身体的营养不平衡，导致身体肥胖。这对进入青春发育期的青少年，无论男女，都有可能产生性发育问题，例如女孩月经紊乱，体内脂肪分布不均；男孩 *** 短小，第二性征不明显，影响今后生殖器的性功能等。
今年5月中旬，一部名为《给我最大号》的记录片在美国开始上映。在这部记录片中，年轻的美国导演摩根·斯普尔洛克用自己的身体做了一个实验：连续30天，他三餐只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳饮料。在拍记录片之前，身高1·9米的斯普尔洛克身体健康，体重不到84公斤。在实验了两个星期之后，医生说他的肝受到严重损害，应当停止实验。但他没有听从医生的劝告，三周左右，他的心脏开始异常，一个月后，他的血压大大升高，体重增加了11公斤。这一实验已足以证明麦当劳食品为什么会被称为“垃圾食品”。然而我国许多人不知道它对身体的危害，对其情有独钟，这是缺乏营养常识造成的。
中国营养学会理事李庆天指出：“洋快餐属于典型的‘三高食品’，这样的饮食结构在营养学上是绝对不合理的。高脂食品不仅会造成孩子的肥胖，尤其会损害孩子正在发育的神经通道，可能对孩子大脑和思维造成永久性伤害。”
青少年为了自身的健康，应该养成科学的饮食习惯，全面吸收对身体发育有利的营养物质，杜绝洋快餐的*。
长期吃中药对身体有什么坏处
一般情况下是没坏处的。中药治病是在辩证论治后，根据证候的不同，以君、臣、佐、使为原则下药的，药到病除。况且中药成份复杂，副作用极小，故更说不上坏处了！
长期不吃酱油对身体有什么坏处？
没坏处，反正盐也是咸的，本来也应该尽量少摄取…
长期吃强的松对身体有什么坏处呢？
强的松属于激素类药物，长期服用会造成骨质疏松、股骨头坏死等。
