BMI体重法是什么?这个对于瘦身有没有用?

发布网友发布时间：2023-05-08 15:16

共2个回答

热心网友时间：2024-12-12 02:30

所谓BMI数值(=BODY MASS INDEX，身体重量指标)，是判断身体内脂肪含量的健康指标。
建议你多做腰部运动,要在吃完饭后慢走半小时到一小时,然后再开始腰部运动,比如肚皮舞,就比较好,无论男生女生都可以学,对腰部减肥,缩小胃容量,很有帮助.网上有很多文科馨教师的视屏,你可以慢慢跟着学,如果每天坚持2小时,一个月你就会看到很大的效果.健康减肥,希望你早日瘦身成功.纯手打,希望给最佳!

热心网友时间：2024-12-12 02:30

BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
计算公式：体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
标准：
过轻：低于18.5
适中：20-25
过重：25-30
肥胖：30-35
非常肥胖, 高于35
#专家指出最理想的体重指数是22#