胃痛养生与康复

发布网友发布时间：2023-05-09 05:35

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热心网友时间：2024-11-24 22:31

胃痛是临床常见急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等的统称。

平时应该重视精神调摄，保持心情愉快，性格开朗，劳逸结合；

饮食要有规律，切忌暴饮暴食或饥饱无常，避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、浓茶、烧烤等同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及粗燥的饮食；

慎用损伤胃黏膜的药物，如阿司匹林等。

食疗：

1、脾胃虚寒者，平时表现为胃中隐痛，喜欢温热食物，遇冷疼痛加重，可食用羊肉、姜茶等温性食物以温中和胃；

2、胃阴不足者，平时表现为胃痛隐隐，有饥饿感但不想吃东西，口燥咽干，消瘦乏力，大便干结，手脚心发热。可用石斛泡茶，或新鲜芦根粥以益胃养阴；

3、湿热中阻者，平时表现为胃脘部灼热疼痛，胀满，口干口苦，身体困重。可食用薏苡仁粥、荠菜清热利湿；

4、饭后腹胀疼痛者，可食用山楂消食和胃。

对于脾胃虚寒者，可用热水袋敷胃部以温中散寒。

对于情绪因素导致胃痛者，需要解除影响因素，对于工作压力过大引发胃痛者，应设法释放压力，改变生活习惯。