纳豆片什么时候吃效果最好？

发布网友发布时间：2022-03-08 01:33

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热心网友时间：2022-03-08 03:03

纳豆复合片晚上吃最好吧……对心脑血管疾病患者，凌晨发病率最高呢~

热心网友时间：2022-03-08 04:21

晚上吃最好。
最哈还是直接购买正规厂家生产的纳豆，因为纳豆中的纳豆菌还有调节肠道的功效，营养也更加均衡

热心网友时间：2022-03-08 05:55

之前听LVCI的营养师说，纳豆片最好是早中晚各服一粒，尤其是晚上睡觉之前要吃，因为心脑血管病在凌晨发病率最高哦，望采纳

热心网友时间：2022-03-08 07:47

纳豆的好处：
不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用。
富含多种营养素，常吃可以预防便秘、腹泻等肠道疾病，提高骨密度，预防骨质疏松，还可以双向调节血压，溶解陈旧血栓斑块，调节血脂，能消除疲劳，综合提高人体免疫力。