丝瓜和洋葱能一起炒吗

发布网友发布时间：2022-03-06 22:08

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懂视网时间：2022-03-07 02:29

丝瓜怎么炒？

1.将丝瓜去皮并洗净，使用刀具从中间一分为二，切成片状。

2.锅里放油，比一般炒菜的时候要稍微少一点。

3.油烧热后，将丝瓜片倒进锅内，翻炒均匀，加入少许清水。

4.丝瓜变色后，在锅里放入食盐进行调味即可出锅。

总结

1.使用刀具从中间一分为二，切成片状。

2.锅里倒入少许油。

3.将丝瓜片倒进锅内。

4.在锅里放入食盐进行调味。

热心网友时间：2022-03-06 23:37

丝瓜具有凉血解毒、除热利肠之效，对于女性来说，丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1和增白皮肤的维生素c，多吃能护肤除斑，使皮肤洁白细嫩。洋葱能抵御流感病毒，有较强的杀菌作用也能促进消化可用于治疗消化不良、食欲不振等。丝瓜炒洋葱是一道不错清淡爽口的菜肴哦。

食材

食谱热量：61(大卡)

主料

丝瓜1根

洋葱1个

方法/步骤1

准备好食材。

丝瓜剥皮。

洋葱去掉不要的部份。

丝瓜、洋葱洗净切段。

下油锅。加少许盐。

然后把丝瓜、洋葱一同加进翻炒。

加上少许糖调味。

最后加上少许酱油，翻炒至熟即可。

步骤阅读

注意

1.丝瓜含水量高，可以不加水炒。

热心网友时间：2022-03-07 00:55

　　洋葱营养丰富，还有一定的杀菌作用，经常食用还对高血压、高血脂、心脑血管疾病具有保健作用。丝瓜含有糖、蛋白质、脂肪、维生素、磷、钾等多种物质，具体化痰、平喘、止咳作用。单吃洋葱味道太重，单吃丝瓜没有口味不是很好，所以把两者混在一起，各取所长，各舍其短。
　　做法步骤:
　　1.准备一根丝瓜，一个洋葱，清洗干净，备用。

　　2.将丝瓜去皮。

　　3.将丝瓜切块，洋葱切细条。

　　4.热锅，倒油，放入蒜蓉，炒香。

　　5.倒入洋葱，煸炒一会。

　　6.待炒出香味，放入丝瓜。

　　7.加适量水，煸炒一会。

　　8.焖3分钟。

　　9.加入适量盐。

　　10.加入生抽。

热心网友时间：2022-03-07 02:30

付费内容限时免费查看回答您好，丝瓜，蒜薹和洋葱是可以一起炒着吃的，这几种食物并不会有排斥反应，而且丝瓜和洋葱的营养价值也比较高，洋葱有排毒的作用，丝瓜也能帮助清热去火。蒜薹里的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。在做饭的时候一定要注意少油少盐，少放一些调味品，最好是保证菜的原汁原味，这样营养价值更高，对于身体健康也有好处。