慢跑的正确呼吸方法是用鼻子吸气，嘴呼气吗？

发布网友发布时间：2022-03-07 17:59

共3个回答

热心网友时间：2022-03-07 19:28

两步一吸，两步一呼。保持好自己的节奏。鼻子吸气。嘴巴呼气追答若觉得呼吸困难，可同时用嘴和鼻子吸气，嘴呼气

热心网友时间：2022-03-07 20:46

都用鼻子啊，基本3步吸气，1步呼气

热心网友时间：2022-03-07 22:21

是

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