跑步时呼吸的方式应该怎样比较好

发布网友发布时间：2022-03-07 18:46

共3个回答

热心网友时间：2022-03-07 20:15

你先看跑多少米，400米用鼻子，800到1000米是用鼻子和嘴巴

热心网友时间：2022-03-07 21:33

6步一呼吸或者 3步呼4步吸或者 4步呼3步吸

热心网友时间：2022-03-07 23:08

用鼻子吸最好，嘴快速出追问我要的是比如多少步吸和多少步呼气

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