肺活量怎么吹数值高
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发布时间：2022-03-06 04:11
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热心网友
时间：2022-03-06 05:40
方法二，深呼吸三次左右（吐气要吐尽），接着深吸一口，用力把漏斗罩嘴上（罩紧点），用力均匀地吹出去，匀速呼出，到最后蹲身体两肘加腹部做最后呼出。呼气时匀速用力吹出。最后利用弯腰，把最后一口气也吹出来。
快吹是不行的，尽量把气的量平均一点，然后缓缓地吹出，不要太用力，也不能太轻，持久的时间越长，肺活量就越高。
