怎样练习立定跳远，怎样跳得远？

发布网友发布时间：2022-03-06 03:45

共2个回答

热心网友时间：2022-03-06 05:14

天天跳楼梯，练肌腱、、、哈哈哈哈。。。。我也不知道，这个应该有天赋，当然后天的综合性训练也很重要。

热心网友时间：2022-03-06 06:49

站直，摆臂助力，在合适的时候跳出

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