小学生做不起仰卧起坐怎么办啊

发布网友发布时间：2022-03-06 04:42

共3个回答

热心网友时间：2022-03-06 06:11

这是初始练习者常见的问题，解决很简单，用绳子挂在脚前的固定物上，用绳子借一下力，等力量大了再去掉绳子。
这里问题有两个，一是不能过度依赖绳子，要让腹肌充分发力，是在起不来再用手拉绳子，
二是练上半个月就要试着脱离绳子，不然一辈子也练不出来

热心网友时间：2022-03-06 07:29

= =坐不起就先做半个。。。先练卷腹吧。。。想练方法多着呢，网上搜一搜练腹肌的动作。。。还有小学生锻炼还是注重一下锻炼心肺能力的有氧运动吧。。。太早练力量不太好= =

热心网友时间：2022-03-06 09:04

慢慢来，多锻炼

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com