800米怎样跑步可以又快又不累

发布网友发布时间：2022-03-06 04:03

共1个回答

热心网友时间：2022-03-06 05:32

想又快又不累必须先把体能提上来，再把步伐训练拉开，摆臂加呼吸训练，个人经验一步一呼吸法！

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