怎样戒除酒瘾

发布网友发布时间：2022-03-06 00:51

我来回答

共3个回答

懂视网时间：2022-03-06 05:12

正所谓“小酌怡情，大喝伤身”，生活中偶尔喝点小酒也算是调解下心情，如果胡喝海喝的话就很伤身体，接下来就分享一些怎么戒掉酒瘾的方法，如果大家有需要的话就赶快来试一试吧。以下是一些戒酒瘾的方法：

第一种：找一个可以代替酒的东西，比如饮料，可乐，咖啡，奶茶等饮品，这样当酒瘾来的时候就可以把它们当成酒了，可以一定程度上缓解酒瘾哦。

第二种：如果饮料没效果的话也可以选择一些水果，最好是水分较多而且吃起来比较脆的。

第三种：多看一些关于喝酒的危害的资料和相关知识，让自己认识到喝酒的危害。

第四种：找朋友监督你，每次你想喝的时候他们就会提醒你，让你逐渐的忘记要找酒喝了。

第五种：给自己列一张表，记录自己戒酒的天数了，让心里有个底，而且每次在给天数打钩时也会不由自主的有一种成就感，这个成就感也可以帮助我们撑过犯酒瘾时的难受、痛苦。

热心网友时间：2022-03-06 02:20

新生儿出生缺陷与准爸妈们吸烟、嗜酒等不良生活习惯关系密切。专家提醒，为了让孩子的健康从一个细胞开始，准爸妈们要从改变不良生活习惯开始。父母酗酒造成慢性酒精中毒时，可精子和卵子的活力减弱,或发育异常。同时，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合征。因此，备孕的夫妻，必须在计划怀孕前的6个月甚至1年做好戒酒的工作。

热心网友时间：2022-03-06 03:38

根据你饮酒量，如果确定一天不喝，几乎无法忍受的话，那么就去戒酒或是去戒毒所进行强制戒除
长期饮酒，最终就是酒精肝，肝硬化，有酒瘾的人，很多都是这个结局，所以，适当饮酒，健康重要