每天都跑步对身体好吗？

发布网友发布时间：2022-03-06 16:51

共7个回答

热心网友时间：2022-03-06 18:20

每天跑步对身体有很大的好处，能够增强身体的免疫力，而且也能够增强身体抵抗力，并且也能够使肢体更加的灵活，促进肢体的协调性发展，并且也能够增加自己的肺活量，也能够起到减肥塑形的效果。

热心网友时间：2022-03-06 19:38

好。跑步是有氧运动。每天坚持跑步，对人身体非常的好。提高身体的素质，增加身体的免疫力。

热心网友时间：2022-03-06 21:13

有好处的，因为跑步可以让身体的新陈代谢加快，有利于脂肪的燃烧，所以建议经常跑步

热心网友时间：2022-03-06 23:04

有好处，没必要天天跑，每周三次'根据年龄体质特点‘有组织有计划有目的进行，跑步时学会正确的跑法，培养正确的跑姿，要量力而行，循续渐进，用匀速跑完全程…

热心网友时间：2022-03-07 01:12

当然有好处，这是因为跑步不仅可以锻炼身体，还可以让我们身体变得更加修长有弹性。

热心网友时间：2022-03-07 03:37

我跑了4个月，没间断过，就是脚跟有时候疼。现在跑还是很累。你们跑步累不，

热心网友时间：2022-03-07 06:35

致敬