为何优秀跑者这么厉害，怎样跑步更好一些？

发布网友发布时间：2022-03-06 16:50

共3个回答

热心网友时间：2022-03-06 18:20

第1点很优秀的跑步者，很优秀很厉害，最主要的原因就是找到了正确的方式方法，然后加强锻炼，所以才这么厉害，第2点想要跑步更好一些，那么要掌握力量的爆发点，掌握跑步的正确的姿势。

热心网友时间：2022-03-06 19:38

间接性慢跑主打作用就是在呼吸流畅但身体肌肉还没适应过来就开始下一轮训练，这样可以不知不觉提高心肺能力，故此最大摄氧率自然而然也就提高啦。

热心网友时间：2022-03-06 21:12

间接性慢跑更好一点。间接性慢跑主要作用就是在呼吸流畅但身体肌肉还没适应过来就开始下一轮训练，能提高最大摄氧率。

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