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中考体育测试中 肺活量测试有什么技巧

发布网友 发布时间:2022-03-06 03:30

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2个回答

懂视网 时间:2022-03-06 07:51

1、使用吹嘴之前,先最大程度的深吸一口气,然后屏住气口;

2、嘴巴对着吹嘴的时候,双手要紧握仪器手柄部,将嘴部用力抵住,用吹嘴围住自己的嘴,不要出现空隙,以免漏气;

3、吹的时候要保持气息均匀稳定,不要大口猛吹,也不能堵住底部出气口。

总结:

1、吹之前先深吸一口气;

2、吹气时嘴和吹嘴要接触完整,嘴部用力抵住吹嘴,不要漏气;

3、吹气时要保持气息均匀稳定。

热心网友 时间:2022-03-06 04:59

技巧就是测试之前调整呼吸。让自己的气息比较顺畅。 把痰吐掉 ,清清嗓子。
吸气的时候别吸太满,留一点余地,然后拼命的吹,一定要吹到自己要缺氧的时候再拿掉那个嘴。
因为不吹到那个时候,嘴巴里面还剩一点气,没吹完就拿走,就浪费了一点气体。
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