吹肺活量技巧
发布网友
发布时间：2022-03-28 03:30
共3个回答
懂视网
时间：2022-03-28 07:51
1、使用吹嘴之前，先最大程度的深吸一口气，然后屏住气口；
2、嘴巴对着吹嘴的时候，双手要紧握仪器手柄部，将嘴部用力抵住，用吹嘴围住自己的嘴，不要出现空隙，以免漏气；
3、吹的时候要保持气息均匀稳定，不要大口猛吹，也不能堵住底部出气口。
总结：
1、吹之前先深吸一口气；
2、吹气时嘴和吹嘴要接触完整，嘴部用力抵住吹嘴，不要漏气；
3、吹气时要保持气息均匀稳定。
热心网友
时间：2022-03-28 04:59
首先要做到测试时不要紧张，以中等速度和力度尽全力吹气效果最好；其次测试者手持吹气口嘴，面对肺活量计站立试吹1至2次，看看仪表有无反应，还要试吹嘴与口鼻处是否漏气，然后测试者进行1-2次较平日深一些的呼吸动作后。
更深地吸一口气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气），最后屏住气口与吹嘴迅速贴紧不要有缝隙，向吹嘴呼气直至不能再呼出为止，防止此时从口嘴处吸气，测试中不得中途二次吸气。
扩展资料：
锻炼肺活量的方法
1、用吸管做趣味发声练习。与身体其他部位的肌肉一样，呼吸系统也需要锻炼才能保持健康。有一种简单的方法能同时锻炼声带和呼吸系统。把一支吸管插在嘴中，然后用力哼唱。
2、练习讲故事。 美国伊利诺伊大学语音科学的助理教授亚伦·约翰逊认为，大声朗读对锻炼肺活量至关重要。建议老年人每天起床后大声朗读报纸上的一篇文章。
3、放声歌唱。美国埃默里大学语音中心的语音语言病理部门主任伊迪·哈勃纳说：“放声歌唱对健康的好处不容低估。”建议老年人跟着收音机一起唱歌，或是加入合唱团，或是唱卡拉OK。
4、运动也能增强肺活量。哈勃纳指出：当一个人的健康状况良好时，他的声音效果也会最好。即使是简单的散步运动也能提高身体素质，其效应会延伸到呼吸系统甚至声音领域。
参考资料来源：人民网——肺活量与衰老有关？教你4招锻炼肺活量
热心网友
时间：2022-03-28 06:17
