发布网友 发布时间:2022-03-06 03:31
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热心网友 时间:2022-03-06 05:00
炸东西不用炸两次。
炸东西的时候要控制油温,缩短煎炸时间,煎炸时温度控制在160—180摄氏度比较理想,此时冒油烟很少,食物丢进去后会大量起泡。
可以用水煎法,购买一些裹着煎炸粉的半成品,如鸡米花、鸡排等,加工这类食品时,在锅底放一点点油,加一勺水,利用蒸汽把食材熏热、蒸熟,水分蒸发后,少许油会把食材底部煎脆。
水煎法做出的食物,下脆上软,外香里嫩,口感一样很好,但脂肪含量却并不高,较为健康。
扩展资料:
煎炸食物的注意事项:
1、煎炸的鱼、肉外面挂上一层淀粉糊再煎炸,也能有效预防杂环胺和突变源的形成。
2、煎炸食品和油渣一次不可多食,也不宜经常过量食用。对于颜色深、太油腻,味道不好和已经发霉变质的煎炸食品,不可食用。
3、油炸食品时,油连续使用不可过长,应及时换添新油。
4、经油炸食品后的食油要马上过滤,以除去分解物质,以延长油脂使用寿命。
5、经过反复煎炸使用的食油含有大量突变源和过氧化脂质,不可食用。
6、煎炸食品,最好现炸现吃。
参考资料来源:人民网-怎么烹饪煎炸食物才健康?煎炸食物的注意事项
热心网友 时间:2022-03-06 06:18
油炸食物表面脆的关键是快速失水变干,而内部的水来不及扩散过来。这需要油多、油温高、每次加进去的少。如果食物的块比较大,那么需要相当长的时间才能“熟透”。但油温高而时间长又会把表面炸焦。如果炸两次,第一次可以先把食物炸熟(油温可以低一些,或者在炸焦之前拿出来,让表层已经达到高温的部分往里传热而使整块变熟)。此外,食物变熟之后水与食物分子的结合会更紧密,也就更不容易扩散。再炸第二次的时候,不用担心“夹生”的问题,内部的水也不如生的时候容易扩散,就容易实现把表面炸脆了。