褪黑素经常吃有什么副作用

发布网友发布时间：2022-03-06 02:13

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热心网友时间：2022-03-06 03:42

从体外补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程,降低糖皮质激素。但只适合非体质因素的短期失眠的人在医生指导下吃，否则可能越吃越无效，还可能产生*减低和停用就睡不着等副作用

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