请问：如何做腹式呼吸？

发布网友发布时间：2022-03-06 11:59

共1个回答

热心网友时间：2022-03-06 13:29

你好，腹式呼吸：用鼻腔吸气，注意力放在腹部．吸气时腹部向气球一样漫漫胀起，呼气时，腹部收紧，感觉贴到后腰．希望能帮助你

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