跑步的时候有哪些技巧？

发布网友发布时间：2022-03-06 12:58

共2个回答

热心网友时间：2022-03-06 14:28

你想要求的是短期长期啊？短期的话
建议半脚掌着地，直腰弯腰速度有差别，直腰大约能快1S吧，差不多，弯腰的话略慢。如果长期建议每天锻炼，尽量超过极限。个人意见，仅供参考

热心网友时间：2022-03-06 15:46

开始先调整呼吸，然后慢跑，最后有力气冲刺

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com