高中800米跑步技巧

发布网友发布时间：2022-03-06 13:08

共2个回答

热心网友时间：2022-03-06 14:37

800米一般在第4道最好。一开始在中间，呼吸时嘴半张，到弯道时身体向内倾斜外胳膊肘摆动慢内胳膊肘摆动快。临近冲刺时呼吸加快，步伐加大。跑前三没问题。（平时也要多锻炼）

热心网友时间：2022-03-06 15:55

你现在能做的就是只能是调整好你的最佳的状态，你的所有的一切你们的教练会把握好的，你现在已经没有办法在短时间内提高了，跑步不是短时间就能练出来的，还有就是一定要有你的目标方向，这样才会有动力，别把你的目标定在终点，那样太遥远，把你的目标定在前方10米，这样就会目标就在前方，就会有动力了，最重要的是调整个好的状态。

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