立定跳远小学生标准是什么?

发布网友发布时间：2022-03-06 12:50

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热心网友时间：2022-03-06 14:19

立定跳远小学6年级不设置任何标准。

根据《国家学生体质健康标准》中、立定跳远设置标准的最低年级是初中。

女生立定跳远及格标准：初一：142cm，初二：144cm，初三：146cm。

男生立定跳远及格标准：初一：155cm，初二：170cm，初三：180cm。

小学生体质标准项目：

小学一、二年级：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳。

小学三、四年级：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。

小学五、六年级：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50*8往返跑。

影响因素

（1）力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

（2）协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。

（3）臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。