寒露是气候逐渐转冷的意思吗？
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发布时间：2022-03-28 06:14
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时间：2022-03-28 07:43
寒露，热冷交替，润肺益胃
“秋分后十五日，斗指辛，为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。”
——《通纬·孝经援神契》
寒露节气气温更低，空气已结露水，渐有寒意。这一天一般在每年的10月8日或9日，太阳黄经在195度。到了寒露，则露水日多，且气温很低。所以，有人说，寒是露之气，先白而后寒，是气候逐渐转冷的意思。这时我国有些地区会出现霜冻。北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜。南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。由于此时阴天少，因此光照方足，是全年日照百分率最大的节气，有秋高气爽之美誉。
“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最人的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和人便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。
