白萝卜怎样炒

发布网友发布时间：2022-03-07 15:12

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热心网友时间：2022-03-07 16:41

萝卜是我们在平时的日常生活常常品尝到的一种食材，这类食材在服用的情况下十分的果断，最重要的还是具有了十分高的营养成分，包含蛋白、维他命等，如今许多地区早已已不种植萝卜了，可是一些地区在种植萝卜的情况下还是拥有周期性的。而白萝卜的吃法也十分多，那麼萝卜怎么炒好吃?下边我们一起详尽掌握下。

白萝卜怎么炒好吃

萝卜和其他类型的箩卜对比得话，不但具有了十分高的营养成分，并且常常服用还能提高我们的抵抗能力，最重要的便是，这类食材的吃法十分多，我们在制做的情况下能够依据我们自身的爱好来开展制做。

原材料：

萝卜450克、小香葱1根约15克、姜10克、盐1/2小勺约3克、糖小量、味精小量、水100ml、植物油2一茶匙(30Ml)。

作法：

1，将萝卜清洗削皮，切割成(或是刨成)细条，葱切葱末，姜切生姜沫;

2，炒菜锅烧开，倒进食用油烧至6成热(手放到油上边能觉得到显著的热流)，放进葱末、生姜沫炒成香气;

3，放进萝卜条煸炒，使萝卜条变松变全透明;

4，添加水，转低火将萝卜条炖软，待锅中料汁略收干，添加盐、糖和味精调料，煸炒匀称;

5，起锅摆盘，用葱丝装饰设计就可以。

萝卜：萝卜营养丰富多彩，民俗有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医师开方子”的叫法。

箩卜带有能诱发身体本身造成干扰素栓的多种多样营养元素，可提高机体免疫能力，并能抑止肿瘤细胞的生长发育，对抗癌，防癌有关键实际意义。

箩卜中的芥子油和膳良化学纤维可推动肠胃肠蠕动，有利于身体废弃物的排出来，常吃能够低脂减肥瘦身。

常吃萝卜可软化血管、清理血管垃圾、平稳血压，防止冠心病、动脉硬化、胆石症等病症。

相关萝卜怎么炒好吃的问题就解读到这儿，根据以上的详细介绍我们能够获知，萝卜不但营养成分高，并且还能具有防止一些病症产生的实际效果，常常服用得话，会给我们的人体产生许多的益处，可是我们需要留意的是，体质虚寒、脾胃虚弱的盆友最好少吃白萝卜，不然会给身心健康导致欠佳的影响。

热心网友时间：2022-03-07 18:16

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萝卜洗一下，把皮削了然后切成丝。

锅烧上水，水有1/3即可，开锅后把萝卜丝放到锅里，煮六分熟，千万不要煮过火。

把萝卜丝捞出来过凉水，然后把萝卜丝挤下水。

锅洗净，准备炒，倒入少量的油，把辣椒，葱姜丝倒入锅中翻炒几下。

5.把萝卜丝倒入进行翻炒，放入少量的水以防糊锅。

6.加老抽少许，鸡精、盐放入后翻炒三四分钟即可。