山楂大枣桂圆冰糖银耳山药荸荠紫薯能煮在一起吗

发布网友发布时间：2022-04-22 20:50

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热心网友时间：2023-09-09 18:41

　　可以啊。另外给你介绍一款简单好喝又营养的荸荠甜汤

　　原料：荸荠(马蹄)
　　辅料：银耳、红枣
　　调料：冰糖
　　做法：
　　1、银耳浸泡1小时，发开后清洗干净，去掉黄蒂，摘成小朵
　　2、荸荠洗净，削去外皮，切成小块儿，红枣洗净备用
　　3、将银耳碎，荸荠小块，红枣和冰糖一起放入高压锅中，加入适量的水，大火上汽后，转小火压20分钟即可

　　营养功效：
　　荸荠磷的含量非常高，对牙齿和骨骼的发育有很大的好处，因此荸荠特别适合儿童食用，帮助他们快快长高。荸荠还有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜于发烧病人。它还具有凉血解毒、解热止渴、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。荸荠是水生蔬菜，极易受到污染，生吃易中毒，建议熟制后食用。