肚子疼有没有快速缓解的方法呢?

发布网友发布时间：2022-04-22 20:41

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热心网友时间：2022-05-26 11:15

肚子痛是一种常见的疾病，是一种几乎每个人都曾经经历过的疾病。如果不愿意去医院大排长龙，可以尝试使用下面几种方法来缓解肚子疼痛。

　　1、按摩肚子疼痛处

　　肚子疼痛一般都是由于肚子内部的气息不顺畅或者废气淤积所致，只要将体内堆积的废气揉散开，使其排出体外，肚子疼的状况也就会随之得到缓解。按摩肚子的时候，将四指合拢，把掌根放在疼痛处按照顺时针方向轻轻的转动即可。切忌用力过猛。

　　2、多喝热水

　　热水号称可治百病，这就足以看出热水的功效有多么强大。热水可以帮助我们的肠胃加快蠕动速度，从而把废气物排出体外，对因便秘或者吃坏东西而导致的腹痛具有很好的效果。另外，热水还可以去除体内的寒气，如果女性在生理期期间感到肚子疼痛，也可以通过多喝热水的方式达到活血化瘀的效果。

　　3、腹部呼吸法

　　我们在跑步的时候，经常会出现岔气的状况，这就是因为我们的呼吸方式和频率不正确所致。如果可以掌握正确的呼吸办法，肚子疼痛就可以得到有效的缓解。在跑步时出现肚子疼痛的状况时，首先要降低跑步的速度，是自己的身体可以吸收更多的养分并适应当前的运动强度，然后让腹部随着吸气外涨、呼气内压，坚持大约2-3分钟，肚子疼痛的状况就会消失。如果这种方式无法缓解肚子疼痛，应立刻停止运动。

热心网友时间：2022-05-26 11:16

肚子疼快速止疼措施，根据病因不同而不同： 1、常见肚子疼由喝凉水或运动后，导致一过性肠痉挛或胃痉挛，这种肚子疼来源于胃肠平滑肌痉挛。一般考虑用热敷，通过热敷让肠道和胃部的痉挛的肌肉达到放松目的。如果疼痛持续时间短，可以试着应用止疼药，如芬必得这类OTC口服镇痛药；考虑痉挛性疼痛，也可以少量用一些颠茄片，最好在医生指导下用颠茄片； 2、肚子疼可能来源于腹部肌肉和筋膜损伤，这种情况表现出持续性酸胀痛和运动相关。即做腹部运动的时候，如仰卧起坐或做抬腿跑步或上楼时，腹部肌肉受牵拉时疼痛较明显，这种疼痛在腹部用手按压时，会触到明显痛感，这种情况可以考虑用一些外用镇痛药物，包括膏药达到镇痛目的； 3、肚子疼可能还有一些罕见原因，如存在腰椎问题，患者也会表现为肚子疼。通过一些简单处理，如用简单的方法在短时间内症状可消失，那就不必过于在意，可能是胃肠功能或者肌筋膜的轻微损伤引起肚子疼；如果肚子疼反复发生或肚子疼持续不缓解，这时可能需要到医院找专业医生，如消化科医生、普外科医生进行相应诊断，当然疼痛科医生在这方面可能也会能帮到您

热心网友时间：2022-05-26 11:16

引发肚子痛的原因有很多，有时就是由于压力过大所引起的。那么，这个时候，一定要全身心的放松。做瑜伽，不仅可以起到减压的作用，还有助于腹膜的放松。此外，生物反馈疗法对缓解肚子疼的效果也是很显著的。

热心网友时间：2022-05-26 11:17

避免高脂肪食物含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。

热心网友时间：2022-05-26 11:16

热心网友时间：2022-05-26 11:17

避免高脂肪食物含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。