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怎样预防肥胖症的发生

发布网友 发布时间:2022-04-22 20:47

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热心网友 时间:2023-08-13 03:20

建立正常饮食制度:合理安排一日的饮食,避免过于油腻、油炸食物及过多淀粉类食物。不要吃夜宵,晚上吃饭对肠胃的伤害也很大,通常人们吃完夜宵就会睡觉,吃进去的食物得不到释放,就会变成肥肉长在人的身上。
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