为什么晚上的时候会有恐惧感，感觉还有点心跳加速，是不是身体出什么毛病了

发布网友发布时间：2022-04-22 20:29

共3个回答

热心网友时间：2023-10-27 20:53

一旦到了夜晚就会产生莫明的恐惧，有可能是我们潜意识里被某种事情、事物所困扰，直接影响了我们的心情，每到这时段神经就会不自觉的受到刺激造成心跳加速。
这多数是长期性紧张、焦虑、压力、害怕造成，想改变此情况可试着让自己放轻松，消除紧张的方法很多如：运动、做个脚底按摩、全身按摩、找朋友诉说心事吃些安神的食材等等等，借着这些补助重新调整我们的身体、我们的生活。愿你健康快乐。。。

热心网友时间：2023-10-27 20:53

心悸
建议看中医，会根据你的具体情况，辩症医治。

热心网友时间：2023-10-27 20:54

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
我不主张看医生，这属于典型的身体亚健康，我自己的方法：一：加强身体锻炼，给自己运动的时间；二：适当的营养调理；三：给自己解压、放松心情；我也是通过上述三者的结合把自己调理好的，也帮朋友调理，效果真的很好；