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低脂,高蛋白食物有哪些

发布网友 发布时间:2022-04-22 20:29

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3个回答

热心网友 时间:2023-09-04 06:28

兔肉
脂肪含量极低,且多为不饱和脂肪酸,故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。

鸡蛋 煮熟后去掉蛋黄

鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、*生素的食物,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食。

奶酪 鱼类 豆浆 蚕蛹,知了猴。。。

热心网友 时间:2023-09-04 06:29

鱼虾、豆制品、瘦肉等等。

热心网友 时间:2023-09-04 06:29

鱼虾、豆制品、瘦肉、蛋类
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