四个多月的宝宝,可以吃些什么水果了?

发布网友 发布时间：2022-04-22 20:25

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热心网友 时间：2023-10-17 15:43

宝宝生长到一定月龄时，除母乳外，宝妈们一般都会原则给宝宝添加一些必要的辅食，以满足宝宝对营养的需求，增强宝宝的抵抗力。因此很多宝妈们都在问四个月的宝宝适合吃什么水果？小编查找了相关资料，感兴趣的宝妈们可以跟着下面小编一起来了解下！

苹果

1.原因：苹果是美容佳品，既能减肥瘦身，又可使肌肤润滑柔嫩。苹果是种低脂食物，每100克只造成60大卡发热量；苹果中营养成分可溶大，易被身体消化吸收，故有“活水”之称，有益于溶解硫元素，使肌肤润滑柔嫩。苹果中也有铜.碘.锰.锌.钾等元素，身体如欠缺这种元素，肌肤就会发生干燥.易裂.奇痒。

2.注意事项：苹果不可与红萝卜同食，易造成引起甲状腺肿大的物质。苹果不喝牛奶同食，果酸换肤与牛奶中的蛋白反映会转化成钙沉积，引起结石。苹果不可与干贝同食，能引起腹疼。

香蕉

1.原因：香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的热值达91卡路里。在一些热带气候香蕉还做为关键粮食作物。香蕉果肉营养成分颇高，每100克果肉含糖类与碳水化合物20克，蛋白1.2克，脂肪0.6克；除此之外，还含多种多样营养元素和维生素。在其中维生素D能推动生长，提高对病症的抵抗能力，是保持一切正常的生育力和眼睛视力所必不可少；尼克酸可抗足癣，推动胃口，促进消化，维护神经系统；维生素b2能推动人体正常生长和发育。

2.注意事项：香蕉是可以增进消化道蠕动的，假如空腹服就会导致胃肠道的提早工作，长期空腹服香蕉不利身心健康。由于空着肚子时胃肠中基本上没有可给予消化吸收的食物，在空腹时吃香蕉就会加速胃肠的健身运动，推动血细胞的循环系统，提高肝脏的负载，容易造成心肌梗塞。

橙子

1.原因：橙子具有宽肠，行气，止咳化痰，健胃消食，健脾开胃，止呕，止疼，止咳化痰等作用，可用于治疗胸闷气短，肚胀，恶心呕吐，严重便秘，小解受阻，内痔出血，解酒，鱼，蟹毒等。

2.注意事项：太多服用橙子会发生“桔子病”，医药学上称之为“胡罗卜素尿症”。一般不需治疗，只需停吃这种食物就可以转好。餐前或空着肚子时不适合服用，不然橙子所含的有机物会刺激胃粘膜，对胃不好。吃橙子前后左右1钟头内不能喝牛奶，不然会影响消化。

西瓜

1.原因：西瓜称得上“炎夏之首”，清新止渴，味儿甘辛汁多，是炎夏果类，西瓜除没有脂肪和碳水化合物外，带有大量的葡萄糖水.苹果酸.葡萄糖.蛋白质碳水化合物.番茄红素及充足的维生素C等物质，是一种颇具很高的营养.纯粹.服用安全性食品类。瓤肉糖份一般为5-12%，包含葡萄糖水.葡萄糖和绵白糖。糖度随完善中后期绵白糖的增加而增加。

2.注意事项：不宜多吃：西瓜是最肯定的纯天然饮品，并且营养丰富，对身体好处多多的，但西瓜其实许多，很多或长期吃不良反应也不可轻忽。

热心网友 时间：2023-10-17 15:44

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