炒苦瓜怎样炒

发布网友发布时间：2022-04-22 20:33

共3个回答

热心网友时间：2022-04-27 22:56

炒苦瓜的做法
食材明细
主料
苦瓜
2根
辅料
大蒜
1瓣
盐
适量
花生油
30克
步骤
1、苦瓜切片，用盐稍腌出水后用水洗净。
2、锅内烧开水，放入苦瓜稍焯水。
3、捞起苦瓜，用冷水冲凉。
4、锅内油烧热，放入蒜瓣爆香。
5、滑入苦瓜大火快炒。
6、炒大约五分钟后装碟。
小窍门
苦瓜用盐腌过可减涩味，用开水焯可减苦味和保持青翠色。

热心网友时间：2022-04-28 00:14

热猪油，咸，水，加盖，时不时翻炒下

热心网友时间：2022-04-28 02:05

　1、苦瓜洗净，切去两头，切1.5厘米左右的段，挖去苦瓜瓤；
　　2、姜切末，小葱切末，肉末放入碗中，加入盐半勺、鸡精半勺、生抽一勺、料酒1勺、切好的葱花、淀粉半勺，往一个方向搅拌均匀，用小勺将肉末依次放入苦瓜段中；
　3、蒸锅中放入适量水，大火烧开，放入苦瓜，盖上锅盖大火蒸10分钟，出锅放上枸杞点缀，淋上适量麻油即可。