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喝酒后有什么注意事项?

发布网友 发布时间:2022-04-22 20:32

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2个回答

热心网友 时间:2022-05-03 03:32

喝酒后的注意事项有:酒后不要立刻睡觉、酒后不要吃醒酒药、酒后不能运动、酒后不要立刻洗澡、酒后千万别睡电热毯、酒后不要吃退烧药等等。

1、酒后不要立刻睡觉

酒精主要是靠肝消化,如果立刻睡觉,人体的新陈代谢变缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。

建议:如果酒后想睡觉可以先用冷水洗脸,让自己清醒一会,稍作休息后再入睡。另外记住,遇到喝酒过量,不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,这种情况下家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喂一点白开水,直到完全醒酒为止。

2、酒后不要吃醒酒药

醉酒后很多人会吃醒酒药,但实际是吃醒酒药会将醉酒时间延长。其实喝酒后是需要通过肝脏、皮肤、呼吸系统三方面,进行调节作用,排出酒精。人在喝酒后应该休息,不吃醒酒药比较好。

建议:大量喝水,另外还可以喝运动饮料,补充电解质。

3、酒后不能运动

喝酒后不能游泳,酒精具有利尿作用,容易发生脱水,而且运动会让身体散热突然加快,引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

4、酒后不要立刻洗澡

喝酒后切忌不要马上洗澡,冷水热水都不宜。洗热水澡或者是蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡不仅不能醒酒,还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收缩,可能会导致血管破裂、感冒等。

5、酒后千万别睡电热毯

喝酒过量时体温调节功能失调,容易热量散失增多,使人发冷。此时保暖不要睡电热毯,尤其患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张,心率、新陈代谢就会加快,血压升高,容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷,可用热水袋保暖或者多喝温水。

6、酒后不要吃退烧药

喝酒后不宜吃含羟苯基乙酰胺的退烧药,酒精会与它发生化学反应产生有毒物质,会导致肝脏发炎,甚至永久性损伤。

7、酒后不要大量喝咖啡、浓茶及汽水

喝酒之后不宜大量的饮用咖啡或者浓茶,因为咖啡或浓茶会让心脏过于兴奋,且对肾脏有损伤。同时不要饮用汽水,汽水加快人体对于酒精的吸收作用,对肝脏器官也是不利,严重时还会诱发急性胃炎等。

参考资料来源:人民网-喝酒后有7件事绝对不能做

热心网友 时间:2022-05-03 04:50

最好少喝酒,对身体不好,注意事项如下:
一、酒后不要立即睡觉

众所周知,酒精主要靠肝脏代谢,而入睡后人体的新陈代谢会降低,肝脏的工作效率也会下降,所以酒后不要立刻睡觉,应该尽量用冷水洗一下脸,然后休息片刻,喝一点白开水,这样有助于保护肝脏和醒酒。

二、酒后不要吃醒酒药

很多人酒后为了快速清醒,会吃醒酒药,其实这种做法是错误的,醒酒药对人体有害,应该尽量少吃,酒后可以喝一些茶或者果汁来帮助醒酒。

三、酒后不要立即洗澡

大量饮酒后是不能立即洗澡的,热水澡和冷水澡均不行,洗热水澡会导致热气在体内聚集,会加快血液对酒精的吸收,容易导致昏厥,而冷水会刺激血管,导致血管收缩,严重的甚至导致血管破裂和感冒。
酒后需要注意什么相信大家已经清楚了,一起来看看酒后吃什么比较养胃吧。

一、酸奶

酸奶能够有效的中和胃酸,保护胃黏膜,饮酒后喝一点酸奶,能够有效的保护胃部,降低酒精对肠胃的伤害,很多人酒后胃口比较差,喝一点酸奶还能起到开胃的效果。

二、水果

饮酒后吃一些水果或者是喝一些果汁,对肠胃是非常好的,水果中的果酸可以有效的中和酒精,使乙醇氧化,能够加快酒精的分解和代谢,有助于快速醒酒。

三、薯类

薯类中含有丰富的碳水化合物,能够和酒精结合,保护肠胃,与此同时,薯类中还含有丰富的B族维生素,这是人体必需的微量元素。

四、白开水

大量饮酒之后,人体会消耗大量的水分,众所周知,水是生命之源,所以酒后可以多喝一些白开水,能够有效的保护肠胃,预防胃病,对身体是非常好的。
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