经常失眠多梦吃什么药能快速睡着?
发布网友
发布时间：2022-04-22 20:32
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热心网友
时间：2023-10-28 00:08
因为每个人内在的精神力和体质都不一样，怎么可以用一个固定数值给*死了，很多人就是被这些错误的观念给害惨了，导致越关注睡眠，失眠就越严重，把所有精力都投入去解决失眠的问题，而忽视了人生中更重要的事。
有些人因为早醒甚至一晚上没怎么睡就开始怀疑自己不正常，怀疑自己身体出毛病了，那我们以前一天睡觉超过8小时甚至有时候睡了十几个小时，睡了那么长时间怎么不怀疑自己不正常了，还睡得心安理得，我们作为一个有智慧的人，有没有发现我们的思维有时候很搞笑呢，被它玩弄了鼓掌之间，还不自知。
现实中很多人一天只睡了3、4个小时，精神状态和身体却非常好，不是有更多的时间来实现自己的人生价值吗？何乐而不为呢？我以前也相信这些错误的观念，觉得每天要睡足8小时才够，后面我知道了正确的观念后，有时候一天睡5小时或6小时，甚至有时候凌晨三四点就起来学习，精神状态不比睡8小时的时候差。现在已经养成了早起的习惯，让我睡到早上6点，我都觉得是在浪费生命。
所以失眠的朋友一定要从内心放下对睡眠的关注，睡不着就睡不着，有啥大不了的，你越怕它，它越欺负你，睡不着的时候就不要强迫自己睡着，也不要躺在床上脑子里胡思乱想或者玩游戏或者看娱乐节目，那只会消耗你的精力，导致第二天的精神状态更不好。实在睡不着可以起来，静下心来好好阅读一些正能量的书籍或观看一些正能量的纪录片等等，总之是正能量的东西，提升自己内在的精神力，你不是有更大的收获吗？当你越不在意睡眠时，你就越容易睡着，即使没睡着，你会发现第二天的精神状态也不错。祝你晚安！
热心网友
时间：2023-10-28 00:08
那失眠多梦吃什么药最好呢？老实说，这个谁也不能给你说吃点什么药就好了。
因为造成失眠多梦的原因比较复杂，如果是肾阳不足导致的头晕目眩，以至于经常失眠多梦，并伴随着腰膝酸软等情况，那么吃北京同仁堂锁阳固精丸是可以的。
失眠多梦也是由心肾不交引起的，心肾不交就是心火降不下去，不能温煦命门，肾水也升不上去，肾水不升，人就口燥咽干，心火不降，就容易失眠多梦，这个时候建议应用孔圣枕中丸进行治疗。
所以对于失眠多梦患者来说，最主要是通过辨证论治，减轻心理负担，尽量让自己处在一个比较轻松愉悦的生活、工作和学习状态中，以提升睡眠质量。祝好~
