夜间如何开空调?能开空调睡觉吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 20:38

共2个回答

热心网友时间：2023-01-31 14:26

可以开空调，需保持开窗换气。
1、因为人在睡觉的时候免疫力会下降，如果室内温度过低，则第二天起床会出现四肢乏力，头痛、关节痛、腹泻等症状，所以在夜间睡觉的时候，空调温度不要过低，28°是人体休息最适合的温度。
2、封闭性的空间更容易造成细菌、病毒的繁衍，所以在夜间休息的时候，要保持室内空气的流通，经常开窗换气。

热心网友时间：2023-01-31 15:44

夏季的燥热总是让人焦躁不安，无法入眠！空调就成了人们降温的首选。但是通宵开空调入睡真的合适吗？到底夜间的空调应该怎么开呢？
（1）晚上一直开空调对身体不好：很容易着凉，导致感冒，寒气侵袭关节的话，有可能会关节痛，长期这样的话有可能会得风湿症。
（2）晚上开空调睡觉需要注意什么：1、空调制冷时空气会干燥，注意放一点水在床边
2、温度不要太低，人睡着后免疫力会下降，人体舒适温度应该在18~28度，所以空调温度设定在26~28度就好，最好定时关机
3、不要睡在空调下面，因为室内空间密闭，在空气循环的时候，细菌，灰尘会对身体造成影响
4、风量不要太大，中等强度就好
5、开了空调一定要盖好肚子，不然着凉了会疼上好几天。