胡萝卜的作用和功效?

发布网友发布时间：2022-04-22 20:36

共7个回答

热心网友时间：2022-06-07 00:57

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维，能促进肠道蠕动，促进消化，经常食用能改善便秘，美容补肾的效果。

热心网友时间：2022-06-07 02:15

1.保护视力
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。

2.降血压
胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用。胡萝卜中的叶酸，能减少冠心病发病因素。高血压者饮胡萝卜汁后，有很好的降压作用。吃较多胡萝卜的人群，比吃较少胡萝卜的人群，心脏病例几乎减少50%。

3.降糖降脂
胡萝卜中含有一些能减低人体血糖的成分，如维生素C、纤维素等，还含有懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量的成分，经常食用胡萝卜有降低血糖的功效，所以胡萝卜是糖尿病患者的优选食物。

热心网友时间：2022-06-07 03:50

是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。其功效和作用有：第一、养肝明目，胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素和丰富的维生素A，因此它对于眼部疾病的防护和提高视力都有一定的好处。还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。第二、生吃胡萝卜，有改善便秘的作用，因为胡萝卜是纤维素含量比较丰富的一种食品，服用以后可以起到一个润肠通便，改善便秘的一个功效。第三、由于胡萝卜当中含有丰富的微量元素，它对于提高免疫功能是有效的。第四、胡萝卜可以改善皮肤干燥，这也是和胡萝卜里面的一些维生素、微量元素有关系。还可避免皮肤多屑、角质化、表皮细胞硬鳞状、多角质血疹性皮肤干燥症等皮肤疾病。

热心网友时间：2022-06-07 05:41

折叠胡萝卜:
味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
功效:与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

热心网友时间：2022-06-07 07:49

胡萝卜的功效主要是在调中，因为胡萝卜本身从颜色上，是一个淡黄、淡红色的，从味道上来讲它属于甘，有时候微辛的味道，从性味上来讲，它主要性是平的，主要功效是调中，调中具有的相关作用:第一、消除胃肠当中的瘀滞。第二、它颜色入血液，具有一定的补血功效。第三、因为胡萝卜它是根，根对应人体身体的内脏，从对应内脏来讲，它还可以调五脏六的气血。

热心网友时间：2022-06-07 10:14

胡萝卜有丰富的胡萝卜素，氨基酸，膳食纤维和矿物质，可以滋润皮肤，使皮肤有光泽和弹性，具有预防心血管疾病和延缓皮肤的作用，有美容养颜的作用aqui te amo。

热心网友时间：2022-06-07 12:55

胡萝卜最大的作用就是里面含有丰富的胡萝卜素，然后对人体的维生素是一个补充，而且吃胡萝卜能够让人体清除一些毒素以及眼睛更加的明亮和好用啊。