用艾草泡脚都有哪些益处?

发布网友发布时间：2022-04-22 20:45

共5个回答

热心网友时间：2022-04-28 10:55

提起艾草，相信很多人马上会想到端午节，因为端午节是一个艾草飘香的节日，在这个节日里，很多家庭都会把艾草放在门口用于祛病避邪，然而除了我们传统上认识艾草的的这点作用，其实艾草还有很多神奇妙用的地方，最常见的一种就是用艾草来泡脚，那么用艾草泡脚都有哪些意想不到的好处呢？下面小编就给大家一一解说，赶紧来围观吧！

一、用艾草如何正确泡脚

在睡前，好多人都会有泡脚的习惯，希望泡完脚之后可以让身心放松，然后睡得更安稳更好，但是有些人常常会感到疑惑，为什么感觉泡脚没有多大作用，为什么越泡越睡不好了？这个就要注意一点，第一，泡脚的水温不宜过高，第二，泡脚的时间不要过长，泡脚的时候只需要促进经气下达就可以了，一般只要泡到四肢温暖就行，这样对我们的睡眠是有所帮助的，千万不要泡到汗出才觉得好。

生阳气的药物有很多种，比如好多人都知道的艾叶，艾叶确实是个好东西，但是如果你想帮助睡眠，不建议在晚上泡脚的时候加入太多艾叶，适量即可，因为艾叶可以让我们的阳气往上升，相反是不利于睡眠的，艾叶可以放在早上九、十点来用，一般我们可以将艾草切成段状放入水盆中，然后再倒进煮沸过的水，等水温自然降到合适的温度时，我们再将双脚放进去泡，泡到四肢发热为止就可以了。

二、用艾草泡脚的好处

1、可以去除虚火、寒火

在秋冬季节，很多人都会容易出现寒火或虚火的情况，这就说明身体发生了一些问题，例如说口腔溃烂、咽喉肿痛等情况，这个时候可以试着用艾叶进行泡脚，这个过程有助于很好的帮助身体去除虚火和寒火。

2、可以驱寒，缓解宫寒

我们在泡澡的时候加入一些艾叶，是能够促进我们体内的血液循环，尤其是加快下肢血液循环，所以说用艾叶泡脚是可以有效的痛经活络，让我们的气血运行更加的顺畅无阻，特别是对于一些有宫寒的女孩子，用艾草泡脚能够很好的缓解宫寒问题，帮助子宫驱寒。

3、可以缓解脚气、脚藓

在气温回暖的季节，很多人都会开始出现脚气和脚藓的困扰，很大原因是因为受到了真菌的感染，出现这种情况不妨试着用艾叶进行泡脚，对于消毒消炎杀菌有一定的作用，坚持一段时间，能够很好的缓解了脚气和脚藓等问题。

三、艾草的其他作用

1、艾草可以驱蚊、净化空气

将晒干的艾叶摘一些下来，然后抓取一把，放在手心搓，用力搓紧一点，搓成条状就可以了，然后用打火机将它点燃放在不可燃的容器里，晚上睡觉前把它放在房间里熏一熏，可以驱赶蚊子，因为蚊子很讨厌艾叶散发出来的气味，驱蚊的同时，艾叶的烟气还有净化空气的作用，能有效抑制细菌和病毒在空气中的传播，起到预防流行病的作用。

2、艾叶可以煮鸡蛋

在锅中放入适量的艾叶和生姜，再加入一勺红糖，放入鸡蛋，最后加入清水，这样煮好的鸡蛋具有温中通脉、散寒止痛的功效，特别适合经期腹痛，宫寒的女孩子食用。

除此之外，你知道艾草泡脚还有其他好处吗？欢迎在评论区留言补充。

热心网友时间：2022-04-28 12:13

由于艾草能够促进血液循环，所以用艾草泡脚，可以预防治疗很多疾病，尤其一些妇科病，因此艾草对女性更加适宜。

热心网友时间：2022-04-28 13:47

中医上讲，不少人存在虚火旺盛一说。最直接的表现，就是嘴角炎、口腔溃疡等。用艾草泡脚，能够引出体内的虚火进而减轻症状。

热心网友时间：2022-04-28 15:39

艾叶可以止痒，消菌，还可以起到祛风的作用。晚上用艾叶泡脚的话可以提高，睡眠质量，促进血液循环。

热心网友时间：2022-04-28 17:47

凡事过犹不及，用艾草泡脚尤其要注意。一般一周2到3次足矣，贪图它的功效天天泡，很容易出现气血两亏的症状，尤其本就阴虚血热的人。