鸡蛋:怎样吃可好?

发布网友发布时间：2022-04-22 20:42

共4个回答

热心网友时间：2023-07-20 00:06

鸡蛋做法那么多，哪一种最健康？

热心网友时间：2023-07-20 00:06

鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。

热心网友时间：2023-07-20 00:07

关于鸡蛋怎样吃比较好，鸡蛋可以做水蒸蛋，何包蛋，水煮蛋，蛋饺，等等，怎么做都好吃。

热心网友时间：2023-07-20 00:07

水煮荷包蛋，煎鸡蛋炒鸡蛋都可以啊。还可以做番茄蛋汤，紫菜蛋花汤啊，等等的

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