灰树菇怎么烧好吃》
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发布时间：2022-08-14 05:09
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热心网友
时间：2024-11-23 11:24
原料:五花肉、干茶树菇、青红尖椒各一个;
配料:豆瓣酱、葱、姜、蒜、酱油、料酒、味精各适量；
做法：锅里放少少油，烧热后，倒入五花肉和豆瓣酱，慢慢煎上色；再放入葱、姜、蒜和青红尖椒爆香；倒入茶树菇，放少许酱油、料酒、盐、味精，拌炒均匀。放一点点的水，中火慢慢翻炒一会就可以食用了。喜欢吃香菜的，最后可以加少许香菜，味道会更加鲜美。
关于菌类食物的营养的经验分享：
有营养学家曾经说，吃“四条腿”(猪、牛、羊)的食物不如吃“两条腿”(鸡、鸭、鹅)的，吃“两条腿”的不如吃“一条腿”(香菇、金针菇、茶树菇、木耳等)的。可以说，菌类食品是当今世界上最为流行的一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的食品，也是被世界公认的“安全食品”和“保健食品”。
菌类食物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
食用菌的药用保健价值有: ①抗癌作用：食用菌的多糖体，能刺激抗体的形成，提高并调整机体内部的防御能力。能降低某些物质诱发肿瘤的发生率，并对多种化疗药物有增效作用。②抗菌、抗病毒作用。③降血压、降血脂、抗血栓、抗心律失常、强心等。④健胃、助消化作用。⑤止咳平喘、祛痰作用。⑥利胆、保肝、解毒。⑦降血糖。⑧通便利尿。⑨免疫调节。
甜豆树菇银肺汤的做法详细介绍菜系及功效：美味粥汤
甜豆树菇银肺汤的制作材料：
主料：猪肺400克,茶树菇100克,甜豆100克。
调料：高汤,盐,味精,鸡精,胡椒粉各适量。
教您甜豆树菇银肺汤怎么做，如何做甜豆树菇银肺汤才好吃
1.猪肺洗净，斩块，焯净血水。
2.茶树菇泡发，用高汤煲入味。
3.锅内倒入高汤，放入原料，煲约2小时，加其余调料调味即可。
最后一种：
灰树菇是菌类的一种，营养价值挺高的
我个人觉得炒出来的不怎么好吃，还是主要拿来煲汤用的
我常煲的：鸡一只 茶树菇1斤（新鲜的）红枣10粒 杞子少许
鸡斩件 材料都洗干净 除了菇其他的材料都倒进锅里大火煲开后
转文火煲个20分钟左右吧就把菇也倒进去再熬个10分钟就可以调
好味出锅了（我只放盐）汤清鲜 鸡肉嫩滑
很简单吧
热心网友
时间：2024-11-23 11:24
