减肥可以吃龟苓膏吗

发布网友发布时间：2022-08-11 19:08

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热心网友时间：2023-04-29 02:44

减肥期间可以吃龟苓膏，因为龟苓膏是很常见的一种食品，它的热量低，可以清热降火，润肺止咳；同时，龟苓膏本身不具有减肥的功效，但可以把它当作减肥期间的补品，配合其他食物来减肥。不能只吃龟苓膏来减肥，这样减肥没效果，也容易损伤脾胃，造成腹痛腹泻。
在减肥期间可以配合一碗粥或者一些有利于肠胃消化的水果来吃。比如水果龟苓膏。
食材：哈密瓜两片、龟苓膏半盒、葡萄七八颗、青柠半个，蜂蜜1-2勺、气泡水
做法：
1.龟苓膏、哈密瓜改刀成小块，葡萄去皮。
2.将所有食材装入玻璃碗中，倒入提前做好的气泡水。
3.将青柠切小块，装饰在上面，放冰箱冷藏半小时。
4.吃之前淋上1-2勺的蜂蜜，拌匀即可。

热心网友时间：2023-04-29 02:44

龟苓膏应该是很好减肥品，它的热量也不高的，不过不能多吃，因为吃多了会体寒。

热心网友时间：2023-04-29 02:45

都可以吃，前提是吃的都代谢掉了