77岁老人适合去丽江,香格里拉,泸沽湖玩吗

发布网友发布时间：2022-08-12 16:22

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热心网友时间：2024-11-19 10:40

你好，丽江海拔有2400多，玉龙雪山大概4680，香格里拉3200多，考虑到老人年龄比较大，还是做好措施吧，初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天、高原安、西洋参含片等，野生菌火锅等可以补充人体微量元素，氨基酸，也是可以的。

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