怎么度过孩子转学焦虑期
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发布时间：2022-08-12 18:20
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时间：2024-11-15 10:16
怎么度过孩子转学焦虑期
怎么度过孩子转学焦虑期，孩子是妈妈们的心尖，孩子来到一个新的地方难免会有些焦虑，此时需要家长及时的帮助。接下来就由我带大家了解怎么度过孩子转学焦虑期的相关内容。
怎么度过孩子转学焦虑期1
首先家长要细心的及时的发现孩子的情绪有什么样的波动在什么情况下容易焦虑？当孩子感到恐慌不知所措时父母应该以一种平和的语气告诉孩子首先应该冷静的面对，想办法解决。焦虑和哭泣是不能解决问题的。
还有就是可以给孩子讲讲自己的经验，把自己的经验分享给孩子，无论是对的错的给孩子当做一个参考，我想这样的故事孩子都是爱听的，而且他会根据你的经验做出正确的选择。
父母一定要认真的和孩子交流，听听孩子的真实想法。不要敷衍，否则他们是不会和你说真话的。你也就不能了解他们的真实想法并做出调整。
鼓励孩子多去交一些朋友，多和大家沟通。在学校的小伙伴多了，他就不会感到孤单，性格也会随之开朗很多。
如果孩子有特别感兴趣的运动或者是活动都要鼓励他去参加，这对缓解孩子的压力有好处，而且有自己喜欢的事情做并坚持下去会是一个轻松愉快的童年。
尽可能的让孩子遇到事情的时候自己做决定，要尊重他的选择。即使结果不如预期好也要让他大胆的尝试，但是前提要监守原则。
怎么度过孩子转学焦虑期2
做好这三点帮孩子度过开学焦虑期
1、鼓励孩子表达问题和需求，做孩子的支持和后盾。
家长可以尝试接纳孩子的这种情绪，允许孩子有这种担心、害怕、紧张的情绪体验。如果家长不接纳、不认可甚至要求自己的孩子不能焦虑，或者拿孩子与他的同学、朋友做对比，这种态度和氛围会让孩子觉得自己有这种焦虑是不正常、不好的，就会急切想要摆脱这种情绪，这反而会让孩子形成新的压力，即难以摆脱焦虑情绪的压力。
家长可以主动询问孩子的适应状态，鼓励孩子表达自己可能出现的情绪问题，信任孩子自己的解决方式，并表示在孩子需要帮助的时候，可以提供支持（如陪孩子运动，满足兴趣爱好上的需求，帮助孩子寻求心理咨询等）。如果孩子的情绪体验在家庭中能获得表达与沟通的机会，并且能够获得相应的支持，孩子内心就能更好地面对“开学焦虑”。
2、多鼓励孩子带着焦虑去生活。
很多时候，我们可能会陷入一种迷思，即“我必须消除了自己的焦虑，才能去做其他的事情”，这种观念往往会导致适得其反的效果。很多孩子为了快速消除焦虑，会回避学习，沉迷娱乐，或者无节制饮食等。这些方式或许能够短暂地消除焦虑感，但却导致需要完成的学业不断被拖延，从而积累更多的焦虑。
其实，我们在成长过程中的大多数事情都是带着焦虑完成的：带着焦虑跟喜欢的朋友打了第一次招呼，带着焦虑参加了结果很愉快的新生活动，带着焦虑学习新的知识，带着焦虑第一次上台演讲……
在这个过程中，我们耐受焦虑的能力不断提高，可以去挑战更多的事情，获得更多的体验。因此，如果孩子有类似的想法，可以尝试从发展的视角，鼓励孩子先带着这种焦虑去完成事情，告诉孩子如果坚持这样尝试，会提高“抗情绪干扰”的能力。
3、照顾好自己的`情绪，做好孩子的“定心剂”。
焦虑是会“传染”的。很多父母面对孩子的开学感到焦虑，自己也会出现挫败、焦急，甚至烦躁、愤怒情绪。父母的这些情绪体验会给孩子形成压力，让孩子觉得是自己情绪调节得不够好，或者认为自己不是一个好孩子，甚至会出现自己是家庭的负担等想法。因此，父母在孩子面前应尽量保持一种稳定的状态，可以告诉孩子自己也要学习如何更好地调节和管理情绪，尽量避免出现情绪失控、指责孩子、发脾气等情况。
家长不妨给自己或者跟孩子一起制定“缓解焦虑”的生活方案，比如每天晚上花20分钟的时间去散步；每周去看一次电影、画展；周末参加一些体育或者文艺活动等。必要的情况下，父母也可以积极寻求心理医生的帮助，只有先照顾好自己的情绪状态，才能更长久地照顾孩子。
怎么度过孩子转学焦虑期3
如何帮助小班幼儿度过入园焦虑期
接受孩子的分离焦虑。宝宝初次入园时，由于周边环境陌生，往往会产生恐惧感和无助感，从而整天大哭大闹、吵着回家或者沉默寡言，出现一系列的负面情绪。但专家表示：“家长要学会接受孩子的哭。哭是孩子的权利、是孩子的需要，是孩子成长过程中必不可少的一个阶段。面临孩子的入园焦虑，家长和幼儿园的任务，不是阻止或杜绝孩子们的哭声，而是帮助他们更快地适应幼儿园生活。”
从孩子的社会性发展角度来看，3岁儿童的交往范围还主要停留在家庭中。因此入园对于孩子来说是一个非常重要的转折点。“孩子小的时候，得到长辈们悉心的照料，是全家人关注的中心。可在幼儿园面对的是陌生的环境、陌生的老师和小朋友，他们要适应幼儿园里的日程，遵守幼儿园的常规，跟小朋友们一起分享老师的注意力和教室里的玩具、书籍……这一切，对于一个两三岁的孩子来说，是非常不容易的。”对于孩子的焦虑心情，家长首先应给予充分的关注和理解。
宝宝第一次入幼儿园，由于与爸妈分离所产生的一系列焦虑情绪的反应都是正常的，毕竟第一次离开了熟悉的家庭环境，离开了爸妈，进入一个陌生的地方，接触陌生人，并且还要逐渐学会独立照顾自己。习惯的养成至少是需要21天，所以要坚持送宝宝上幼儿园，切忌三天打渔两天晒网。送下宝宝，立刻离开，否则会引起宝宝情绪的反复。
1、要让宝宝有心理准备
宝宝平时对爸妈的依恋很强烈，让他们一下子离开爸妈，会使依恋感受阻，产生分离焦虑症，因其不安全感。因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园里转一转，玩一玩，让宝宝先熟悉一下幼儿园的环境。
2、培养宝宝独立能力
在家中给宝宝一定的独处时间和空间。例如在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔离出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到*注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻对*的依恋感。
3、消除疑虑产生信任感
让宝宝对幼儿园产生期待感，认为在幼儿园中老师是可以帮助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。
4、培养自信自立的能力
爸妈还可以培养宝宝一定的生活自理能力，如穿衣、上厕所、吃饭等；培养生活习惯，如午睡等，帮助宝宝增加入园后的心理自信。
5、调整好宝宝的心态
爸妈要调整好心态，给宝宝以积极的暗示。当宝宝对爸妈产生依恋和依赖不想去幼儿园的时候，很多爸妈往往心软、动摇。须知，宝宝虽小，对爸妈的情感、心态却十分敏感，当宝宝察觉到爸妈的心态动摇时，会强化他不愿上幼儿园的想法。所以爸妈应把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送宝宝进幼儿园，并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励，例如：“今天你只是到幼儿园门口时才哭了一次，真棒”、“你是笑着和妈妈说再见的，好乖”等。
6、教宝宝学会与同伴交往
引导宝宝和老师交往。由于很多宝宝围绕带班老师，有的时候，如果宝宝不说出自己的想法和需求，可能会被老师忽落。所以爸妈应教育宝宝学会和老师交往，向老师说出自己的需求。在于同伴交往中，要告诉宝宝小朋友之间要相互谦让、合作，有玩具要一起玩，与小朋友之间有了矛盾要找老师，不能打架。
7、随时了解宝宝的心里感受
当宝宝回家时，爸妈可以拥抱*孩子，问他在幼儿园感兴趣事情，了解宝宝的心理感受，及时帮助宝宝消除情绪问题。
