头皮油,头发干,定期做营养管用吗?
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发布时间：2022-07-20 11:20
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热心网友
时间：2022-07-20 12:49
男性有很多都是油性皮肤，这是雄性激素的功能。而女性也有出油厉害的，总之无分男女，油脂分泌过于旺盛只代表一个信号，即是内分泌失调。
这个做营养，真的没用。
而那个洗发产品，我没用过。
头皮出油厉害的人，油脂堵塞毛囊空，头发自然会越来越细。
保持水油平衡最简单的方法是控油和补水，从营养上简单来说就是少油腻多喝水。但要保持水油平衡，最根本的却是调节身体代谢系统的平衡。
内分泌失调，新陈代谢紊乱，无非几种情况，一是外界刺激多，熬夜，身体本该休息的时间却强制工作，对身体的负担自然大。面对电脑多，抽烟等，导致体内自由基数量增多，无法被代谢。吃香的喝辣的冷饮咖啡喝酒什么的，肠胃肝脏压力大。再来就是性激素的不平衡，这也是为什么男性油性皮肤的根本，因为女性雌性激素可以发挥作用，全身各处都有雌激素受体，改善皮肤，促进*发育，促使正常的经期等等，但男人就不同了，尤其青春期的时候，雄性激素总是过多的游荡。
而肝脏在新陈代谢和内分泌平衡中扮演极为重要的角色。一来是它在消化系统中负责清除外来食物的毒素与刺激，将垃圾代谢，所以酒啊辛辣啊之类的东西，对它都形成负担。二来其他身体毒素的代谢，也需要它，三来性激素的灭活，就是多余性激素要被代谢出体外，也要靠它。四来情绪对于肝脏的正常运作极为重要，任何负面的情绪都会加重肝脏的负担，所以长期情绪差的人，容易肝气郁结。
所以内分泌失衡，是肝脏表示自己不堪负荷的一种表达。
根本就是一句话，良好生活习惯和饮食习惯，保持好的心情与心态，减轻自己的心理和情绪压力。
关于那个洗发用品，我不会评价。但任何外来的产品，都无法改变我们的内部结构。它们至多只能带来表象上的改善和短期内的刺激，如果没有好的生活习惯，一切都是空谈。
而体质改善之后，头发养护所需的根本营养素还是蛋白质和微量元素，还有B族维生素。
平时饮食多蛋白质，多蔬果，适当吃粗粮，其他方面也做好，头发自然会好。时间不需要半年。
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时间：2022-07-20 14:07
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时间：2022-07-20 15:42
热心网友
时间：2022-07-20 17:33
