减肥一定要连续运动才能减肥吗?能不能分开做,

发布网友发布时间：2022-08-12 01:22

共1个回答

热心网友时间：2024-07-28 03:35

减肥运动要有度。据说，一般是超过半个小时，才会有减肥的效果。
因为人在运动半小时，差不多才能消耗热量，身体才能正式燃烧脂肪。
如果少于半小时，那很可能还没有燃烧脂肪呢。

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