请问怎样才能让喝水都会长胖的人 减肥成功?
发布网友
发布时间：2022-08-12 00:13
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热心网友
时间：2024-10-20 13:23
现在减肥很累的、我也想减只是下不定决心。不过吃的方法还是不错的，可以试试。
1.吃香蕉、饿了就吃香蕉、既能减肥又能不耽误营养，日本有人很成功的！你可以试试。
2.黄瓜和鸡蛋一起吃，不知道效果如何。
3.少吃主食，甚至可以不怎么吃，多吃些青菜，要菜和肉一起吃就不会吸收太多脂肪。
4.听人说白菜和芹菜一起吃可以有效瘦腿、我还没试过不知道效果。
5.水果也不可以大量吃，因为含糖分太高。
6.每次吃饭6、7分饱，晚饭可以不吃，早饭必须吃。
7.喝牛奶、可以促进新陈代谢、很有效。（还可以美容和美胸……）O(∩_∩)O
8.要有恒心最重要！要坚持下去！这个是最有效的！
你可以试试、祝你成功！
~~~~~~~~~~~~~~~贪欲
奢望~~~上↑~~~~~~~~~~~~~~~~PS：坚持才能长久保持哦
~加油！↖(^ω^)↗--------------------（独家简略易看，请勿摘抄！）
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热心网友
时间：2024-10-20 13:24
饭后百步走活到99，吃饭只吃八分饱，不喝酒、少喝水（也许你不是真的胖而是因为水喝的太多了变水肿也不一定）。饮前半小时吃水果，少吃主食多吃菜。
热心网友
时间：2024-10-20 13:24
这样看来就不能从饮食上下工夫了，可以在运动方面下手，每天坚持运动，从自己身体上比较有肉的地放开始，但是也要控制饮食啊
我是属于那种喝水都会胖的人,请问我要怎么减肥?
不用怕吃多哦 坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材 避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度：态度决定一切 很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，...
我想请问一下:喝水也会胖的人该怎么减肥呢?
建议你下班回家后第一件事，是先做点适度运动再吃饭。如果你是公车族，也可以早一站或两站下车，然后以快走的方式走回家，如此一样可以达到适度运动的目的。脉搏数达最高脉搏数的百分之七十左右，维持十~十五分钟。「快走」是最好的饭前运动。为避免饭前运动时血糖会太低引起晕厥，每天下午三点半左右...
喝水都会胖的体质,应该怎样减肥
易胖体质的形成虽有遗传性原因，但是主要还是受日常生活方式影响形成。1.每周选择1天断食 剩下6天正常饮食 有研究表明，适当断食不仅可以帮助减重，还可以排毒，让人更加健康。7天的周期内随意选择自己最适合的一天禁食，剩下6天保持正常的饮食节奏，既能养成定期排毒的好习惯，又不会给身体和心理带来太大...
我是个喝水都会长胖的,但我又不喜欢运动,我该怎样减肥?
又想瘦，又不愿意节食又不愿意运动，是不可能瘦下来的。建议LZ看莫旋的减肥天书，她超厉害的，帮助LZ激发起斗志！平时思想稍有松懈，就去逛减肥吧，那里面的人都超有毅力，LZ可以跟帖或者发帖。减肥是场持久战，要保持好的饮食习惯，吃到7分饱就差不多了，杜绝夜宵和垃圾食品，多吃水果蔬菜杂粮。要...
喝水都胖的体质怎样减肥最好?
连喝水都能胖的体质，那就最好啥都不吃，直接锻炼减肥就好了，特别是要加强运动量，把真正的脂肪减下去。
喝水都胖的人怎么减肥?
首先我觉得这个人如果喝水都胖的话，那可能是基因或者说是家族遗传的原因，因为家里的人都比较胖，所以他从出生开始就注定了他可能就是个胖子，在这里我也只能对他表示同情了，因为这种机里的错误，你是没有办法改变的，只能通过后天的弥补才能出一点成效，如果想要减肥的话肯定是很艰难的一个过程。所以...
喝水都会长胖的人,该怎么去减肥
有遗传原因，还有日常生活方式。注意按时就餐，不要吃零食和宵夜，不要吃高脂肪高热量的食物，细嚼慢咽，充足睡眠，平和心态。加强运动。最好找专业人士制定一个适合自己的方案。
我是一个喝水都会长胖的人,该怎样减肥
人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。，，
连喝水都会长胖的人要怎么减肥?
跟我原来的情况是一样的,首先要弄清楚自己是不是有家族遗传的肥胖,如果没有就要对自己狠一点啦,先用饥饿疗法坚持下来.晚上尽量不要吃主食,晚饭过后不要吃零食和夜宵,每顿吃半分饱就行,要坚持.我同年级的一个女生减肥就是靠饿先减了十几斤,接下来才配合的用药和运动,效果很明显....
