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在锻炼后一部分腹肌收缩的原因

发布网友 发布时间:2022-08-13 20:47

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热心网友 时间:2024-12-12 19:46

运动后肌肉内所含的ATP会耗尽,那么每组间短暂的休息不能使ATP全部恢复,尤其是训练每组间的休息时间短或者有力过多时肌肉短暂的过度训练会造成肌肉收缩痉挛。

做一些肌肉伸拉一般就可以减缓这种情况出现或者多补充一些电解质也可以减轻或消除这样状况。
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