现在很多小学生都带上了近视眼镜，年龄小小的就近视，怎样护眼才能避免近视
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发布时间：2022-04-22 18:39
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时间：2023-11-15 19:03
现在很多小学生都戴上了近视眼镜确实是这样的。在我们家孩子的幼儿园。有几个孩子在幼儿园的时候就已经戴上了近视眼镜。怎么样才能保护孩子的视力？避免孩子过早的就发生近视的情况。是摆在每个家长面前的问题。我个人觉得要从以下几个方面来控制。防止孩子过早的近视。
第一，不要让孩子看太多的电视或者说看电视的时间不能太长。现在的电视上动画片特别多。从一岁。一直可以看到十多岁的。各个年龄段的动画片频繁上映。小孩子们又特别的喜欢。但由于他们自我保护能力差。这就需要家长来帮助他们保护眼睛。动画片一次。根据年龄情况看了时间长短不同。比如说。两到三岁的小孩子每次只能看。十分到20分钟。中间要休息一到两小时以上。或者干脆禁止他看动画片。否则由于小孩子的。眼睛发育还不是很完全。只要经常。在一个方向用眼睛就可能导致假性近视假性近视在不。不进行维护，最后就变成了真的近视。
第二，要严格控制孩子玩手机。或者玩IPAD时间。现在每一个家长都有手机。在家里家长也总是看手机或者晚安。小孩子也跟着看手机，看。手机或者IPAD。她声音就的程度。还要大。毕竟手机画面很小。孩子要真正的看。因此，对眼睛也是一个刺激。而且现在有好孩子很多都有手机。你要不给她看手机她就连哭带闹。看着手机就不哭不闹。这个也是家长没有做到位的。家长在孩子面前最好不要经常看手机。或者接电话或者查找一些问题是可以的，但不能经常在那打游戏，或者是看手机。最后影响孩子视力下降。
第三，从玩游戏这一方面进行控制。不管是电视上的游戏电脑上的游戏或者是手机上的游戏。都要加以控制不能让小孩子过早的去玩这些。一旦沉迷于游戏。就很难控制。这个游戏害了多少孩子。很多孩子学习都很好的。只是玩游戏上瘾，以后。学习成绩利率下降最后。导致考试失利。
第四，作为家长。应该时刻注意保护孩子的眼睛。可以经常带孩子到外面去玩耍。从而起到保护视力的作用。还有必须控制好。看电视的时间。总之家长们要努力了。
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时间：2023-11-15 19:04
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时间：2023-11-15 19:04
1、少玩电子产品，比如平板电脑。
2、光线充足，比如晚上写作业的时候要有充足的光线，不要在太暗的地方写作业，看书学习。
3、保持小学生的坐姿端正，趴着或躺着看书容易使睫状肌紧张，这样更容易造成近视。
4、看书的距离要合适，不要距离太近。
5、看书半个小时左右就要注意休息一下，可以向5m远处眺望。
6、可以多做一些户外运动，目前研究表明，每天户外运动2小时可以降低近视发生率。
7、不要偏食，要有充足的睡眠，保证维生素的摄入，对眼睛也是有好处的。
8、每天做眼保健操，让眼睛放松一下。
9、很重要的一点，定期去医院检测小朋友的视力，看看有没有出现近视、远视和散光这些屈光不正的情况。
如果真的是真性近视，就要配戴合适的眼镜，这样对眼睛有一种保护作用。
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时间：2023-11-15 19:05
多看远，少看近
多户外，在光线照度好的情况，每天2小时
写字看书做到一拳一尺一寸
有条件做视觉训练和哺光仪
定期复查，检测眼轴、曲率、散光
