柠檬用冷水泡？泡多久？还有减肥果
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发布时间：2022-04-22 18:38
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热心网友
时间：2023-07-10 22:50
一般情况下，柠檬冷水还是热水泡主要看柠檬的类型，如果是新鲜柠檬，就适合用冷水冲泡。如果是柠檬片，就适合用热水泡。下面让我们具体来看看吧！
柠檬用多少温度的水泡最好喝
泡柠檬的水温度60-70摄氏度比较好。泡10分钟即可饮用。
泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，所以这个温度是最适合的。
泡柠檬水最好用热水还是冷水
新鲜柠檬-冷水泡
新鲜柠檬中的水分含量及维生素含量较高，因此，一般是建议用冷水泡比较好，这样可以保留柠檬中的营养，避免营养的流失。
柠檬片-热水泡
对于柠檬片而言，用冷水泡是没办法将柠檬片的营养物质溶解出来的，因此，柠檬片一般用热水泡比较好，不过，不能用很热的水，建议用60度以下的温水泡为宜
柠檬泡水要注意什么
1、不宜空腹喝。柠檬中的酸性物质含量丰富，空腹食用易使胃部的酸液增多，引起胃部的不适，一般建议在饭后一小时饮用，或在午后疲倦时喝一杯。
2、不宜多喝。柠檬中的酸性物质含量丰富，喝多了柠檬水易使胃部的酸液增多，引起胃部的不适，而且吃多了柠檬还有可能会使牙齿变酸，引起口腔的不适，因此，一般建议一天用2片左右的柠檬泡水喝就好了。
